Решив выращивать в квартире комнатные растения нужно сразу приготовиться к тому, что за ними нужно будет тщательно ухаживать, а при необходимости еще и лечить и спасать от вредителей. Одни комнатные растения более капризны и требовательны к условиям содержания, другие менее. Каучуконосный фикус больше относится ко второй категории, то есть если за ним правильно ухаживать, то проблем, скорее всего не возникнет. Иногда правда случается, что фикус желтеет и сбрасывает листву.

Многие цветоводы начинают задаваться вопросом – почему опадают и желтеют листья. Происходит это по причинам болезни или плохих условий содержания и потеря листвы лишь признак того, что с растением что-то происходит. Если начать действовать сразу, то его легко можно привести в нормальное состояние.

Причины сбрасывания листвы

Чтобы помочь растению, нужно знать, почему оно сбрасывает листья. Обычно это связано с условиями, в которых он проживает.

Перемена места

Листья могут опадать после покупки цветка в магазине, или когда в доме его переставили с привычного места на другое. Причем, не обязательно его переносить в другую комнату, а просто в одной комнате переставить горшок и каучуконосный фикус уже будет чувствовать себя некомфортно.

Недостаток освещения

Почему особенно часто по этой причине опадают листья зимой. Так как естественного освещения растению не хватает, а искусственный свет не может заменить солнце. В этом случае они приобретают бледный оттенок, а затем осыпаются.

Несоблюдение правил полива

Избыточный и нерегулярный полив каучуконосного фикуса приводит к тому, что у него опадают листья. Сначала они становятся желтыми, затем приобретают коричневый оттенок, а затем осыпаются, кроме того из-за постоянного переувлажнения грунта могут развиться болезни корневой системы. Недостаточный полив приводит к таким же последствиям.

Неудовлетворительный микроклимат

Листочки могут осыпаться под воздействием сквозняков, резких перепадов температуры в помещении или когда в нем холодно, а на корнях в результате этого могут развиться болезни.

Чтобы не допустить опадания листвы с каучуконосного фикуса нужно создать ему комфортную среду обитания. Если он хорошо растет в том месте, куда его изначально поставили, то делать с ним ничего не надо. Если растение недавно привезли из магазина, то это нормальный процесс, когда каучуконосный фикус адаптируется, то листочки перестанут опадать. Если дело в режиме полива, то нужно добиться того, чтобы растение получало достаточное количество воды. Чтобы его корневая система не пересыхала и не утопала в воде.

Болезни и вредители

Если уход за фикусом выполняется, для него созданы комфортные условия, но листья все равно желтеют и опадают, то причинами такого состояния могут стать болезни. Болезни корневой системы. Как правило, они вызывают гниение корней, которое можно определить по запаху из горшка. В этом случае необходимо вынуть земляной ком, очистить корни от земли и осмотреть.

Все гниющие части корневой системы нужно удалить, а растение посадить в новую землю. Для фикуса каучуконосного наиболее распространены несколько заболеваний. Заселение растения вредителями существенно истощает его, портит декоративный внешний вид и вызывает пожелтение цветка.

Ботритис проявляется следующими признаками: листья сначала желтеют, появляются пятна с оттенком ржавчины, а затем они опадают. Это заболевание относится к грибковым. Для того, чтобы вылечить растение нужно удалить все больные части и провести обработку фунгицидами.

Церкоспора – грибок, проявляющийся на растении маленькими черными пятнами.

Антракноз – грибковое заболевание, проявляющееся появлением ржавых пятен на листьях, которые затем осыпаются.

Мучнистая роса

Это заболевание развивается на фикусах, находящихся в плохо вентилируемых помещениях. Проявляется заболевание появлением белого налета. Если его удалить с листа, то через время он появляется снова.

Корневая гниль

Это заболевание быстро прогрессирует из-за недостатка кислорода в почве, который может появиться в результате переувлажнения, или если почва имеет тяжелую структуру, например суглинок.

Все болезни фикуса каучуконосного лечатся путем обработки препаратами и удалением больных частей растения. Развитие заболеваний обычно провоцирует избыточное количество удобрений, которыми проводили подкормку. Недостаточная проветриваемость помещения, солнечные ожоги также приводят к развитию заболеваний цветка.

Паутинный клещ

Когда на растении поселяется паутинный клещ, это становится заметным не сразу. Насекомые постепенно высасывают сок из листа, и на месте укусов появляются бледные пятна, которые быстро увеличиваются в размерах, а на обратной стороне можно увидеть паутинку.

Щитовка

Это небольшие насекомые, коричневого цвета, которые поселяются на растении и питаются его соком. Первый признак их появления это наличие липкой субстанции на листве и побегах.

Мучнистый червец

Этот вредитель любит старые растения, теплый и сухой воздух. Ведут колониальный образ жизни, большое их количество сильно истощает растение и если с ними не бороться, то оно может погибнуть.

Со всеми вредителями можно бороться при помощи инсектицидов, которые дозируются в соответствии с рекомендациями на упаковке. Некоторые инсектициды можно вносить не только опрыскиванием, но и делать полив почвы, что дает лучший результат.

Лечение от болезней

Чтобы спасти растение от той или иной болезни обычно применяют так называемый «хирургический» метод. Он заключается в удалении больных частей цветка. Проводят его следующим образом.

  1. Достать растение из емкости, и оценить состояние корневой системы. Если есть признаки загнивания всех корней, то спасти такое цветок уже не удастся. Если львиная доля корней здорова, то можно вылечить.
  2. Оставить растение без горшка на пару дней.
  3. Обрезать все гнилые корни и листья. Пересадить растение в новую почву и полить фунгицидом.

Второй метод подойдет тогда, когда поврежденными гнилью являются почти все корни. Этот метод не даст гарантии, что растение выживет, но в большинстве случаев результат оказывается положительным, главное четко соблюдать рекомендации.

  1. Корни растения освобождают от земляного кома. Они должны быть чистыми, для этого их подставляют под струю теплой воды.
  2. Растение раскладывают на ровной поверхности, острым ножом удаляют все загнившие корни, листочки, побеги и так далее. Затем нужно удалить верхнюю часть стебля, это позволит корням быстрее восстановиться.
  3. Пересаживают растение в новую емкость с новым грунтом. Обработать почву фунгицидом.
  4. Цветок ставят в хорошо освещенное место, но защищенное от жгучих солнечных лучей.
  5. Полив проводят только после того, как появятся новые побеги. Поливать нужно аккуратно, чтобы не допустить избытка воды в горшке.

Самое губительное для фикусов это избыток влаги, сырая почва это очень благодатная среда для развития грибов и бактерий, которые вызывают болезни и гниение корней и растение сбрасывает листву.

Фикус Бенджамина и фикус каучуконосный – две разновидности одного растения, которые чаще всего встречаются в наших домах и квартирах. Не удивительно, ведь фикусы красивы и неприхотливы. Их разведение доставляет много приятных минут любителям комнатных растений, но и эти великолепные крепыши время от времени могут болеть. Чаще всего владельцев растения волнует вопрос: почему у фикуса опадают листья?

Причин, по которым у фикуса желтеют и опадают листья, достаточно много

Зеленого покрова фикус Бенджамина может лишиться по разным причинам:

  • естественное старение;
  • инфекционное заражение вредителями и болезнями;
  • резкая смена температуры в комнате;
  • слишком частый или, наоборот, редкий полив;
  • чрезмерное использование удобрений;
  • недостаток освещения.

Цветок негативно реагирует и на пересадку в другой грунт сбросом части лиственного покрова.

Проблемы фикуса каучуконосного схожи с теми, которые выявляются при выращивании фикуса Бенджамина: ошибки полива, различные заболевания, частая смена светового и температурного режима в помещении могут привести к опаданию листьев. Но есть и свои особенности.

Этот вид фикуса имеет более мелкие листья и другую структуру роста, поэтому отмирание старой листвы не столь заметно. Мелкие листья быстрее теряют влагу в сухом воздухе комнаты с центральным отоплением.

Кроме опадания листьев, оба вида фикусов могут подстерегать и другие неприятности: появляются пятна на поверхности листьев, наблюдается их увядание. Случается, что листья, при нормальной скорости роста, мельчают.

Причиной пожелтения листьев на фикусе могут становиться ошибки полива

Как видим, диапазон проблем и их проявлений весьма широк. Давайте разберемся в них подробнее, и поможем домашнему любимцу выздороветь.

Опадание листьев по естественным причинам

Фикус сбрасывает старую листву, начиная с нижней части ствола, одновременно на нем появляются новые зеленые листочки. Это не болезнь, а нормальный процесс развития растительного организма. Зимой и осенью фикус теряет больше листьев, чем летом и весной.

Если фикус выглядит здоровым и свежим, дайте ему спокойно расти. Не стоит изменять режим полива, освещения, подкормки, передвигать растение с места на место. Этот представитель семейства тутовых плохо реагирует на любые перемены.

Ошибки ухода

Часто владельцы растений пренебрегают простыми правилами ухода, допуская одни и те же оплошности.

При покупке фикуса тщательно его осмотрите. Если листья вялые, бледные или на них есть пятна, попросите другой экземпляр.

Вредители и инфекции

Правильный уход не всегда гарантирует фикусу здоровую жизнь. У обоих видов домашнего фикуса есть природные враги и коварные заболевания. Их нужно знать.

Своевременная обработка подручными средствами, такими как табачный раствор, мыльный раствор, слабый раствор марганца, хорошо помогает в лечении. Однако, если эффекта нет, используйте специальные средства для борьбы с вредителями. Выбор их довольно широк, а любой продавец цветочного магазина расскажет, как применять такое «оружие».

Щитовка — один из частых вредителей, поражающих фикусы

Поговорим о наиболее распространенных недугах растения, и о том, как ему помочь.

Пораженный заболеванием лист фикуса

  • Ядовитые выделения вредителей – насекомых несут с собой еще одну беду для растения – появление сажистого гриба и мучнистой росы. Отличаются они только цветом — сажистый гриб темно-серого, нередко черного цвета, мучнистая же роса — белая. Регулярная тщательная обработка мыльным раствором может помочь фикусу.
  • Пятна различной формы и цвета от желтого до темно-коричневого, напоминающие язвы, свидетельствуют о заболевании фикуса одним из видов листового грибка. Избавьтесь от таких листьев, иначе болезнь распространится на все растение. В этом случае подручные средства лечения, о которых мы говорили ранее, не подходят. Только обработка специальными препаратами спасет растение.

Если, несмотря на все усилия, фикус продолжает болеть, удалите его. После приобретения обязательно подержите «новичка» на карантине, в отдельной комнате несколько дней и понаблюдайте за ним. Многие заболевания фикусов легко поражают другие растения. Избавьте себя от будущих проблем.

Фикусы — роскошные домашние растения. Правильный уход, содержание и лечение при необходимости – вот и все, что требуется, чтобы любимец радовал вас густой зеленой листвой долгие годы.

О том, почему фикус Бенджамина сбрасывает листья, вы сможете узнать, посмотрев видео ролик.

Фикус каучуконосный растет в благоприятных условиях, но у него опадают листья. Что делать? Если фикусу каучуконосному более трех лет и у него опадают 1-2 нижних листочка в год - то это нормальный процесс старения растения. В большинстве случаев на месте опавшего листа просыпается почка, из которой со временем развивается боковой побег. Обычно ветвление фикуса каучуконосного наступает в возрасте от трех-четырех лет. Но опять-таки только в благоприятных для цветка условиях.

Массово опадают листья у фикуса каучуконосного. Что делать? Типичная проблема зимой. Причина: переувлажнение грунта на фоне низкой температуры содержания. Фикус каучуконосный - теплолюбивое растение, хотя и может переносить зимовку при температуре +16...+18 градусов. В этом случае грунт в горшке перед очередным поливом должен хорошо просохнуть. Если зимой цветок содержится в холоде (+16 градусов и ниже) плюс ко всему перед очередным поливом грунт в горшке не успевает просохнуть (хотя бы на 4-5 см вглубь), начинает подгнивать его корневая система. Корни перестают пить воду и, как не парадоксально, у фикуса каучуконосного опадают листья от обезвоживания, несмотря на постоянно влажный грунт в горшке.

Обильный полив только усугубит ситуацию. Что делать? В первую очередь - повысить температуру содержания цветка. Комфортный температурный диапазон для фикуса каучуконосного зимой - это +18...+23 градуса. Далее обязательно организовывают подсветку. Это может быть люминесцентная лампа холодного света или специальная фитолампа. Лампа размещается непосредственно над цветком. Досвечивать растение необходимо по 12 часов каждый день.

Пересаживать или подкармливать цветок в таком состоянии нельзя. Можно опрыскивать фикус раствором эпина (2 капли препарата на 1 литр воды), но не чаще, чем 1 раз в 10-14 дней. Водный баланс растению с подгнившей корневой системой поможет восстановить регулярное опрыскивание 1-2 раза в день теплой, отстоянной водой.

Почему опадают листья у фикуса каучуконосного, даже если его поливают правильно? Зимой очень часто фикус располагают на холодном подоконнике. Там и прохладнее, и больше света. Но если подоконник очень холодный, например, его температура может опускаться до +14 градусов и ниже, это плохо действует на корневую систему цветка. Переохлажденная корневая система полностью перестает потреблять воду. Как результат - у фикуса листья сначала вянут, а потом опадают. Что делать?

Зимой у фикуса каучуконосного наступает вынужденный период покоя. Почему? Потому что зимой растению мало света. При низком уровне освещенности в листьях не происходит процесс фотосинтеза. Следовательно, растение перестает питаться и поглощает воду в маленьких количествах. Именно потому специалисты рекомендуют зимой снижать и температуру содержания растения до +18 градусов. Но не ниже. Если температура содержания фикуса каучуконосного снизится до +14 и ниже, корни просто погибнут. Чтобы такого не случилось, рекомендуется положить на подоконник рядом с фикусом градусник и измерять температуру. Если та окажется ниже +14 градусов, то фикус немедленно убирают в более теплое место. Цветок поливают теплой (до +30 градусов) водой, но только после просыхания грунта. Проводят опрыскивания. Нельзя допускать попадания на фикус каучуконосного потоков холодного воздуха.

На листьях фикуса каучуконосного появились пятна белого цвета. Листья вянут. Что делать? Пятна белого цвета на листьях появляются тогда, когда фикус каучуконосный перелили или пересушили. Пятна белого цвета многие цветоводы путают или с плесенью, либо со щитовкой. Но это не так. Белые пятна на листьях фикуса каучуконосного - это высохший млечный сок. Он выступает на листьях, когда нарушается водный баланс растения. Пересушка - это понятно. Во время не полили цветок или полили, но земляной ком не смочился должным образом. Специалисты рекомендуют поливать фикус каучуконосный после подсыхания верхнего слоя грунта на 4-5 см. Полив должен быть обильный, вода должна выйти в поддон. Воду из поддона тут же удаляют. Если на растении выступили белые пятна от пересушки грунта, то нужно нормализовать полив, чаще опрыскивать цветок. Если дело происходит зимой, то повышают температуру содержания цветка и организовывают растению подсветку.

Если на листьях фикуса каучуконосного появились белые пятна (высохший млечный сок), при этом грунт в глубине горшка влажный, тогда как поверхность уже подсохла - это указывает на подгнивание корней цветка от переувлажнения. Из такого состояния растение спасти очень трудно. Можно попытаться нормализовать режим полива, регулярно опрыскивать цветок. Можно 1 раз в 10-14 дней в воду для опрыскивания добавить эпин, температура содержания растения на уровне +18...+25 градусов, подсветка. Можно организовать для цветка теплицу из прозрачного, полиэтиленового пакета. Однако специалисты рекомендуют просто переукоренить цветок через верхушечный или боковой черенок.

Опадают листья, если фикус каучуконосный пересадили с полной заменой грунта вокруг корневой системы. Специалисты рекомендуют пересаживать фикусы, возрастом до 3-х лет каждый год весной путем аккуратной перевалки. Каждый раз нужно увеличивать размер горшка. Диаметр последующего горшка должен быть больше диаметра предыдущей емкости на 1-2 см. Взрослые растения (3 и более лет) пересаживаются 1 раз в 2-3 года также путем перевалки, но в данном случае больше подойдет ежегодная замена верхнего слоя грунта в горшка на плодородную смесь. Если все же планируется пересадка взрослого растения, то это должна быть только аккуратная перевалка с минимальным вредом для корневой системы. В то же время нельзя существенно увеличивать объем горшка даже для взрослого фикуса с хорошей и развитой корневой системой.

Что делать, если после пересадки фикус каучуконосный сбрасывает листья? Растение нужно вынуть из горшка и осмотреть корневую систему. Листья у цветка опадают тогда, когда подгнивает корневая система. Последняя начинает подгнивать, если цветок пересадили с полной заменой грунта или существенно увеличили объем горшка. Подгнившие корни на вид дряблые и коричневого цвета. Их следует полностью удалить, места срезов припудрить толченым, активированным углем. Фикус пересаживают в горшок, размер которого соизмерим с размерами корневой системы (расстояние между стенками горшка и корнями фикуса должна составлять не более1,5 см). Грунт можно брать универсальный или специальный для фикусов. Далее растению обеспечивают много яркого, но рассеянного света. Если это происходит зимой, нужна подсветка. Температура содержания +18...+25 градусов. Нельзя проводить подкормки. Полив только после просыхания грунта до половины горшка. Поливать нужно обильно, так, чтобы вода полностью смочила грунт в горшке. После полива опять полная просушка грунта. В воду для полива можно 1 раз в две недели добавить корневин. Большое внимание уделяют опрыскиваниям. Опрыскивать фикус нужно 1-2 раза в день. Чем выше температура содержания растения, тем чаще опрыскивают. Фикус выздоравливает, если поднимает уже имеющиеся листья и выгоняет новые.

Фикус каучуконосный не растет и на его листьях появились пятна . Коричневые пятна на листьях могут свидетельствовать о переливе цветка, а затем о подсушке грунта. Подобное чередуется, что приносит вред корневой системе. В этом случае спасет фикус правильный уход и нормализация полива. Однако нужно следить, не подгнил ли стебель.

Фикус каучуконосный, или упругий, или фикус эластика (ficus elastica) был очень популярен в середине прошлого века и вновь набирает популярность среди профессионалов-дизайнеров и любителей-цветоводов. В цветочных магазинах бывает несколько форм фикуса каучуконосного: Robusta - с широкими кожистыми зелеными листьями, Decora - с бронзовыми молодыми листьями, Doescheri, Variegata - с пестрыми листьями, Purple - с пурпурными, фиолетовыми листьями.

У фикуса каучуконосного кожистые продолговатые блестящие листья длиной 18-35 сантиметров. Ствол твердый, прямой, почти не склонный к ветвлению. С возрастом фикус каучуконосный может достигать больших размеров даже в комнате.

Фикус каучуконосный, как и фикус бокальчатоприлистниковый , очень вынослив и долговечен. Говорят, что он снижает общее содержание микробов в воздухе на 40%.

Свет

Фикус предпочитает светлое, но не солнечное место, хорошо выносит полутень, может расти в тени с дополнительным освещением. Без дополнительного освещения фикус может сильно вытянуться, окраска зеленых листьев станет бледнее, листья начнут опадать.

Пестролистные формы фикуса каучуконосного более чувствительны к свету. Если освещенность будет низкой, листья станут зелеными , на них исчезнет белая окраска. Вообще для фикуса каучуконосного лучше всего подойдут западные окна .

Температура содержания фикуса

Влажность воздуха

Фикус каучуконосный очень любит водные процедуры: опрыскивание или даже душ. На нижней стороне листьев хорошо заметны маленькие точки. Это устьица, через которые влага впитывается из воздуха, поэтому тщательно опрыскивайте листья фикуса и с верхней, и с нижней стороны.

Пересадка фикуса

Формирование кроны фикуса каучуконосного

Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.

В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.

Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.

Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.

Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.

Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.

При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.

Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.

Чай из сбора душистых трав

Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.

Липовый чай

Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.

Мятный чай с пустырником

Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.

Простые чаи успокаивающие

Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.

В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.

Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.

Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.

Сложные успокаивающие чаи

Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.

В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.

Успокаивающие чаи для детей

Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.

Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.

Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.

В чем же состоит польза сухих завтраков

В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.

В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.

Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.

Чем вредны сухие завтраки

Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.

Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.

Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.

Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.

Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.

Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.

Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:

Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.

Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.

Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.

Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.

Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.

Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.

Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.

Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.

Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.

Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.