Поп-певица, дизайнер одежды, актриса, горячо любимая в России и Израиле...

Она говорит, что она матрешка, т.е. внутри нее есть много Наталий и что она ни за что не станет сниматься для журнала типа PlayBoy.

Но мы то знаем: - фатальная женщина с красивой фигурой, очаровательная, переменчивая.

Да, она божественно сложена, у нее осиная талия и обаяние, которому завидуют многие.

Наталья не худеет и не толстеет, как многие звезды - она всегда в прекрасной форме! Берем пример!

Наталья Орейро предпочитает брать все хорошее из того, что с ней происходит: она лицо кампании Sedal, сыграла в фильме "Нам никто не нужен", а совсем недавно состоялась премьера фильма "Музыка в ожидании" (вместе с Диего Перетти и Нормой Алеандро). Наталья Орейро также готовится запустить коллекцию осень-зима Las Oreiro.

В этом интервью самая успешная и красивая девушка рассказывает о деталях своей настоящей жизни.

«Я совсем недавно приехала из Нью-Йорка, куда езжу дважды в год с моей сестрой, чтобы посмотреть на новые веяния моды. Каждый раз, как мы приезжаем, мы идем в Central Park и начинаем разглядывать, во что одеты люди», - говорит она.

Ты изменяешься постоянно, что толкает тебя к стольким переменам?

Это выходит естественно. Я разносторонняя, если я иду мимо двери магазина и вижу, что сгорела лампочка, я захожу, чтобы сменить ее. В любом случае, я считаю себя прежде всего актрисой, чем певицей или дизайнером. И именно в это я хочу вкладывать сто процентов своей энергии.

Что ты делаешь, чтобы отдохнуть и расслабиться?

Мне нравится ездить на дачу, которая у нас есть в Уругвае с Рикардо, ходить на танцы с подругами и кататься на велике.

К тебе пристают мужчины, когда видят тебя?

Мне говорят комплименты, но в приветливой форме.

Когда тебе придумывают романы, ты говоришь об этом с мужем или вы смеетесь над этим?

Нет, нам не до смеха. И мы много об этом говорим. Потому что это происходит со мной постоянно. Меня, к примеру, тысячи раз беременнили...

Почему, думаешь, говорят эти вещи?

Я не понимаю, откуда они берутся, я гадаю, спрашиваю себя, кому может быть нужна эта новость... но чем больше копаю, тем сильнее во мне растет гнев и обида. Поэтому я повторяю себе: "Это не имеет никакого отношение ко мне.

Из-за чего ты влюбилась в Рикардо Мольо?

Потому что он чувствительный и показывает свои чувства. Ненавижу мажоров. Мне нравится богемный тип мужчин - культурные мужчины, но не заумные.

Сколько секса и сколько романа должно быть в отношениях?

50% секса и 50% романа.

Твоя самая необузданная сторона в любви?

Когда я хочу удивить его, я одеваюсь суперсексуально. Хочу, чтобы он говорил мне красивые вещи, хочу понравится моему парню.

И каков наряд, который действует у тебя безотказно?

Я надеваю красные чулки и высоченные шпильки.

Я сейчас купила себе пару в Нью-Йорке, у которых высота 18 сантиметров. У меня страсть к обуви и сумочкам.

Самое сумасшедшее, что ты сделала из-за любви?

Ну, я вышла замуж за Рикардо через два месяца, как мы познакомились.

Хотя он ради меня делает больше, прежде всего, потому что живет, терпя мою высокую публичность.

Тебе бы хотелось записать с ним какую-нибудь песню?

А кто говорит, что мы еще этого не сделали?

А для публики?

Нет, я уже не хочу выставляться еще больше!

Ты продолжаешь испытывать страх перед интернетом?

Я ненавижу Facebook. Я панически боюсь интернета, там много извращения. Кроме того, мне кажется нелепым выставлять фото, чтобы их увидел весь мир. У меня есть друзья, которые рассказывают мне, что они вновь встретились с товарищами из средней школы благодаря Facebook, а я думаю: "У меня нет времени, чтобы встретиться даже со своими теперешними друзьями, а уж тем более с прошлымии".

Почему тебе хочется оставаться незамеченной?

Чтобы пойти в парк аттракционов, или купить сережки на площади Francia и, чтобы с меня не взяли больше, видя, что это я. А в бизнесе злоупотребляют тем, что ты Наталия Орейро? Наталья Орейро: Со мной происходит очень забавная вещь: мне или дарят что-то... или у меня крадут. А я хочу, чтобы с меня брали оправданную цену.

Как ты относишься к роскоши?

Мне нравится иметь красивые вещи, но я не работаю ради этого. Сегодня меня больше удовлетворяет быть босой, поливая деревце, которое я посадила, чем быть в лучшем номере Ritz de Paris. Это я уже испытала, и меня этим не удивишь. Мне нравится играть в красивую Золушку, но я также люблю естественность.

В одежде тоже?

Да, я дохожу до крайностей. Это комично, потому что я покупаю себе сексуальную одежду, в которую могу влезть только когда отхожу от гриппа и сбрасываю три кило. Есть одежда, которая мне нравится, но которая не для моего тела, поэтому я в итоге вновь возвращаюсь к вечным широким брюкам и индусским юбкам. У меня целая куча брюк-дудочек, которые мне не налазят, потому что я очень задастая!

А секрет красивой стройной фигуры у тебя есть?

Нет. Я не сижу на диетах, больше уделяю внимания качеству, чем количеству еды. Кроме того, мне не нравится ходить в фитнес-клуб: ненавижу гантели, беговую дорожку, трико. Так же не верю в волшебные капсулы для похудения. Если у меня есть целлюлит, стараюсь не показывать его. Я могу терпеть дефекты, которые появляются с течением времени.

Какие черты твоего характера остаются неизменными, несмотря на достигнутый успех?

Мой характер - полностью неизменный! Преданность, доверие, не желание зла другим, не быть завистливой, не думать плохо о других, мне нравится помогать... и, к счастью, у меня все получается!

В чем заключается диета Натальи Орейро? Доступна ли она обычным людям? В этой статье рассказывается о том, как похудела Наталья Орейро. Здесь содержится много интересной информации.

Наталья Орейро – это имя знакомо всем, прежде всего из-за невероятно популярного в двухтысячных годах сериала «Дикий Ангел», за перипетиями этого многосерийного опуса наблюдала вся страна и переживала за главную героиню.

В России Орейро стала даже более популярна, чем на родине, Наталья объездила всю нашу страну с концертами, со своими хитами из сериала и зажигательной программой.

Полное имя звезды Наталия Мариса Орейро Иглесиас Погхио Боурие, родилась она 19 мая 1977 года, в стране Уругвай, в семье домохозяйки и начинающего коммерсанта. С 8 лет, Наташа стала посещать кастинги, в 12 лет уже снималась в небольших рекламных роликах, а в 14 переехала в Буэнос-Айрес, для развития свое актерской карьеры и не прогадала. В этом городе к ней пришла слава, после съемок в сериале «Богатые и знаменитые» Орейро стала звездой первой величины.

В 1998 году она выпустила свой первый альбом, который назывался ее именем. Главными хитами стали такие композиции Cambio dolorиMe muero de Amor, всеми любимые и заводные. Альбом оказался невероятно успешным и получил статус золотого. В то же время певица начала принимать участие в съемках второго самого успешного сериала в ее карьере – «Дикий ангел», про девушку сироту, по словам

Натальи у нее с Милагрес очень много общего, и многие черты характера главной героини списаны с самой актрисы. После окончания съемок Ангела Наташа выпускает второй сольный альбом, альбом также стал золотым, и по всему миру было продано более двух миллионов копий. Двухтысячный год начался для Натальи очень тяжело, она пережила тяжелый разрыв со своим супругом Пабло Эччари, у актрисы началась затяжная депрессия.

Однако в 2001 она встретила своего второго мужа 44-летнего красавца Риккардо Мольо, обаятельного солиста рок-группы Divididos, который помог ей снова поверить в себя. После замужества карьера Орейро снова пошла на взлет, были концерты, турне (в том числе и в России) и другие успешные проекты.

В 2012 у пары родился ребенок, которого назвали Мерлин Атауальпа. После родов Натали заметно поправилась, но после нескольких недель снова пришла в прекрасную форму. И всех мучил вопрос, как похудела Наталья Орейро? Ответ прост - Орейро вегетарианка, не употребляет мясо, но позволяет себе продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и мед. Помимо всего этого Наталья ведет очень активный образ жизни, много танцует и занимается аэробикой.

После родов Орейро худела по определенной схеме. На первом этапе диеты были исключены все продукты животного происхождение, меню состояло полностью из растительной пищи, на втором этапе стали появляться такие продукты как молоко и кефир и рыба, и на последнем этапе в рацион были включены такие блюда как яйца и сыр. Каждый этап длился примерно 1-2 недели

Примерная диета Натальи Орейро после родов:

1 этап: завтрак – 1 кофе без молока и сахара, тост. Обед – любой фрукт, запеченные овощи. Ужин – овощной суп, запеченные фрукты. Примерно, так, перекусывать можно натуральным соков или морсом.

2 этап: завтрак: кофе или чай, без сахара, но теперь можно добавить немного молока, тост с тонким слоем меда. Второй завтрак – любые свежие фрукты. Обед – запеченная рыба с овощным гарниром. Ужин – суп с чечевицей, но поздний ужин можно позволить стакан кефира с корицей.

3 этап: завтрак: Травяной чай, мюсли с обезжиренным молоком или йогуртом. Перекус между завтраком и обедом – яблоко. Обед – салат из овощей, сэндвич с тофу. Ужин – нежирная рыба, приготовленная на пару, с брокколи.

Примерная калорийность блюд составляет 2000 – 2400 килокалорий, да много, но для молодой и к тому же кормящей мамы, это самое необходимое, так как на кормление ребенка расходуется около 500 калорий. Кормление грудью тоже хороший вариант диеты, если при этом соблюдать правильный режим питания и не есть жирное и сладкое, то похудение не заставит себя ждать

Ни в коем случае нельзя голодать сразу после рождения чада.

Примерно так питалась звезда после рождения сына. Диета Натальи Орейро очень проста и доступна всем. Но не совсем подойдет тем, кто посещает тренажерный зал. Наталья уже через два месяца появилась на светской вечеринке и поразила всех своей восхитительной фигурой, еще раз доказывая женщинам, что ребенок, это не повод перестать следить за внешним видом.

Еще один «враг» женщины пережившей рождение ребенка, так называемая послеродовая депрессия, в России, почему то этой проблеме не предается особого значения. Послеродовая депрессия, помимо все прочих своих неприятностей, нередко приносит и лишние килограммы, так как большинство женщин склонны заедать неприятности и депрессии. Наталья Орейро, тоже столкнулась с этой проблемой, поэтому-то и поправилась после рождения ребенка, но сумела взять себя в руки.

Вообще, у звезды, достаточно сильный характер, как говорят ее друзья и родственники. Наталья в своем интервью сказала, что самое главное не глодать и любить себя и вести активный образ жизни. Так как актриса склонна к полноте, то сладости и другие вредности, для нее под строгим запретом. Но иногда можно дать слабину, особенно в тяжелые времена депрессии, главное не увлекаться. Наташа очень любит мармелад и иногда балует себя небольшим кусочком.

Но не стоит забывать и про спорт. Спортивные нагрузки нужны, чтобы не обвисала кожа после похудения, с такой проблемой сталкиваются многие, кто сбрасывал большой вес. После родов идеально подойдут такие нагрузки, как гимнастика, йога и танцы. Тяжелые физические занятия в тренажерном зале лучше отложить на время. Молодым мамочкам следует себя беречь, а гимнастика и йога, достаточно спокойные визы спорта и риск получить какую-либо травму меньше.

Спустя два года после рождения сына Наталья Орейро занимается боксом, ее тренер, отзывается о ней очень хорошо, говоря что «Нати – настоящий боец! ». Певица и актриса быстро пришла в форму, и продолжает усиленно работать, снимаясь в сериалах и записывая новые синглы.

И Наталья уверена, что похудеть после рождения ребенка не трудно, главное не расклеиваться и верить в себя, сохраняя позитивный настрой.

Нужно действовать, и обязательно, сочетая диету с тренировками. К тому же Нати, настоящая фанатка футбола, и не прочь попинать мяч, в свободное время. Без физических нагрузок должного эффекта не будет.

Многие знают Наталью Орейро и как актрису, и как певицу. Появившись на экраны телевизоров более 10 лет назад, многие девушки стали завидовать ее фигуре. Да и после родов она полностью восстановилась буквально за пару месяцев. В этой статье вы узнаете про ее : диета Натальи Орейро после родов.

Комплексное похудение

Сразу отметим, что в целом красивая фигура Натальи обусловлена не только . Еще с самого детства актриса и певица активно занималась спортом. Если сейчас она делает ежедневные пробежки по утрам, а также несколько раз в неделю занимается с личным тренером, то раньше спорта в ее жизни было в несколько раз больше.

Наталья считает, что спорт очень важен для формирования красивой фигуры. Благодаря спорту ваша фигура приобретет красивые формы, мышцы будут в тонусе, кожа не будет дряблой, и вы навсегда сможете избавиться от целлюлита!

Кроме того, перед началом диеты мы очень рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Возможно, придется сдать несколько анализов, чтобы убедиться в безопасности диеты для вашего здоровья.

Подробное описание диеты

Похудение представлено Натальей в двух вариантах. Они друг от друга мало чем отличаются, но вы можете выбрать из двух более подходящий для себя вариант.

Первый вариант диеты

Так называемый, вегетарианский вариант. Он полностью исключает употребление молочных продуктов (даже с низким содержанием жира) и яиц. С помощью такой диеты вы быстро очистите организм и сможете дать отдохнуть почкам.

Итак, меню выглядит так:

• Завтрак: чашка кофе или чая без добавления молока и несколько хлебцов или пару кусочков отрубного хлеба
• Обед: 150 граммов или макарон, овощной салат, заправленный растительным маслом и немного фруктового салата (заправлять чем-нибудь молочным нельзя)
• Полдник: пару запеченных с сахаром и корицей (сахар можно заменить медом)
• Ужин: порция тушеных овощей с добавлением масла (лучше взять оливковое) или же овощной суп.

Выше вы видите, что в меню подразумевается добавление сахара. Но все должно быть в меру. Разрешается не более 5 граммов (это одна чайная ложка) в день.

Если вы чувствуете, что вам не хватает сладкого, можно также скушать, например, между завтраком и обедом 50 граммов натурального фруктового мармелада.

На этой диете очень важно пить достаточное количество жидкости. В день вы должны выпивать не менее 1,5 литров (без сахара) или обычной негазированной воды без добавок.

Вы можете самостоятельно разработать свое меню, не нарушая правила, но суточная калорийность должна быть не более 2000 ккал.

Второй вариант диеты

Принцип этого варианта также заключается в отказе от молочных продуктов и яиц, но вы можете добавлять в рацион другие продукты, не превышая суточную калорийность 2400 ккал.

Что можно добавить? Хорошо подойдут бобовые, грибы, любые другие овощи, которые не включались на первом варианте, несладкое желе из ягод и фруктов, кисели и компоты натуральные. Можно также добавить 50 граммов хлеба в сутки, то есть на 2 кусочка больше, чем на первом варианте диеты.

Примерное меню выглядит следующим образом:

• Завтрак: чашка чая или кофе (можно добавить 1 столовую ложку сахара), 2-3 хлебца и 50 граммов любого несладкого желе
• Обед: тушеные овощи (достаточно большая порция – 200-250 граммов) и 2-3 кусочка отрубного хлеба
• Полдник: фруктовый салат (помните, что заправлять какими-либо молочными продуктами его нельзя)
• Ужин: можно приготовить рагу из овощей и чечевицу (чечевица отлично утоляет чувство голода и заменяет белок)

Эффективность

Не забывайте, что диета Натальи Орейро практически полностью исключает употребление белка (как молочных продуктов, так и мяса). Поэтому, если вы будете ходить в тренажерный зал во время диеты, скорей всего, вы похудеете, а не накачаете массу. Но, возможно, для вас это только плюс.

Эффективная диета известной певицы и актрисы должна пойти вам на пользу!

19 мая Наталье Орейро исполнилось 40 лет. Накануне своего юбилея красавица-актриса дала откровенное интервью изданию «Антенна».

Во время беременности сыном, которому уже исполнилось 5 лет, Наталья поправилась на 30 килограммов! Актриса пришла в форму в рекордно короткие сроки. Своим секретом похудения она с радостью поделилась с журналистами.

«Никакой особой диеты у меня нет, тем более секретной. Полагаю, сбросить набранное (а это действительно 30 килограммов) мне помогло прежде всего то, что я кормила Мерлинчика грудью. Также на какое-то время полностью отказалась от шоколада, который просто обожаю, хлеба и булочек. Иногда по выходным позволяла себе спагетти или пиццу, но все в меру и под контролем.

Важно помнить, что, уделяя внимание одному питанию, не похудеешь. Обязательно надо вводить физическую нагрузку - хотя бы минимальную, щадящую. Родив Ату, я много танцевала, каталась на велосипеде, пробовала йогу. И еще у меня был мощный стимул - через месяц после родов намечался кинофестиваль с красной ковровой дорожкой. Пропустить такое я никак не могла, а выглядеть хотелось великолепно - кругом же любимые поклонники и бдительные фотографы!» - рассказала актриса.

По словам самой актрисы, она не любит играть героинь, которые сильно моложе ее самой - боится выглядеть глупо. Нам кажется, Наталья лукавит: стоит ей только надеть «фирменную» кепку, смыть макияж, и она запросто сойдет за подростка.